Este enlace os puede servir para elaborar rutinas de entreno de la resistencia.

https://guiafitness.com/ejercicios-resistencia.html

Pinchar en este enlace para descargar los apuntes y realizar el trabajo.

https://drive.google.com/file/d/0Byp7e9VHRN4YQmQyYlZfVjNjWlk/view?usp=sharing

PLANTILLA RUTINAS ENTRENAMIENTO

runners

Enlace relacionado con el mundo de correr, zapatillas, tipos, calidades de entrenamiento y mucho más.
http://www.runners.es/

sportlife

En esta página podéis encontrar artículos de interás relacionados con la actividad fisica y deporte, nutrición, entrenamientos, rutinas de entrenamiento, etccc

http://www.sportlife.es/

POSTURA PARA CORRER

En este video podéis observar la postura correcta para correr, con ello evitarás lesiones y el gesto en la carrera será más eficiente.

https://www.youtube.com/watch?v=v_RAej-YJSY&spfreload=5